od Daniel | 20 sep, 2022 | Podcast
Víťazka Spartan Ultra 2022 Simona Kucharova o tréningu, strave Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | YouTube|Spotify | Anchor| Simona Kuchařová Po Spartan Ultra vo Vechci som mal tú česť vyspevoedať víťazku Simonu Kucharovú o jej príprave na preteky z pohľadu...
od Daniel | 18 sep, 2022 | Športová výživa
Výkon vs výzor. Všade čítam, že pre lepší výkon potrebujem viac jesť, no bojím sa že priberiem. Vieš, že pre zdravie aj výkon potrebuješ správne jesť, no v kútiku mysle ti znie hlások: „Nejedz toľko! Priberieš.“ Je to bežné pri ľuďoch, ktorým sa podarilo...
od Daniel | 16 júl, 2022 | Podcast, Športová výživa
Ako trénovať žalúdok pre dlhé behy, prečo po tréningu zjete všetko čo vidíte alebo ste unavení a ďalšie otázky o behu Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | Overcast |Spotify | Anchor 1:38 Beh omladzuje ženy no u mužov má opačný efekt…...
od Daniel | 26 jún, 2022 | Chudnutie, fit, Podcast, Q&A
Budovanie svalov v deficite, prečo nechudnúť rýchlo, môžeš jesť hocičo pokiaľ máš vysoký energetický výdaj? a ďalšie otázky zodpovedané Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | YouTube|Spotify | V dnešnej epizóde zodpovedám otázky od vás, ktoré ste mi poslali buď...
od Daniel | 8 máj, 2022 | fit, Mindset, Pre ženy, Výživa, zdravie
Fit mama: Ako na stravu a cvičenie pre spevnenie postavy pre mamy Ako mama ste v jedinečnej pozícii. Venujete veľa času a energie starostlivosti o deti, no čo ak chcete nabrať kondíciu, schudnúť po tehotenstve, spevniť postavu, či dokonca trénovať na preteky? Viete,...
