Pomôžem vám prísť na to ako jesť tak, aby ste sa cítili a vyzerali atleticky.

Moja fitness cesta sa začala v roku 2010, keď som sa chcel jednoducho dostať do formy a schudnúť. Časom sa mi podarilo schudnúť, zlepšiť svoje zdravie (trpel som vážnymi prípadmi ekzému.) a vytvoril som si lásku k pohybu a športu.
 
V roku 2016 som začal brať svoje tréningy vážne a spolu s tým som sa začal vzdelávať o výžive, čo viedlo k absolvovaniu niekoľkých výživových kurzov online a offline. Posledným je Precision Nutrition lvl 1, ktorý som dokončil v roku 2019.
 
Od roku 2016 sa venujem trailovým behom a Spartan Race. Tréning ma priviedol k zmene mojej stravy, ktorá bola pred tým plná mäsa. To ma však príliš zaťažovalo a netrénovalo sa mi optimálne a tak som sa postupne dostal k vegetariánstvu a vegánstvu.
 
Môj záujem pre psychológiu, pohyb a výživu vytvorili jedinečný súbor zručností, ktorý teraz používam ako kouč. V mojej praxi pomáham športovcom zlepšovať svoju stravu pre optimálne zdravie a výkonnosť poskytovaním konzultácií, programami pre zmenu životného štýlu a prednáškami.
 
Som prispievateľom do Spartan Race Slovakia a Slovenskej asociácie pre výživu a prevenciu, kde píšem články na témy týkajúce sa výživy pre bežnú populáciu aj pre športovcov. V roku 2020 som sa stal ambasádorom značky Spartan Race s cieľom propagovať zdravý životný štýl.
 
Pracoval som s rôznymi ľuďmi, od futbalistov, bežcov, CrossFiterov a OCR atlétov, cez fitness trénerov, až po ľudí so sedavým životným štýlom.
 
Moja špecializácia je zmena správania a rastlinná strava.
Daniel Weiss

Daniel Weiss

Výživový a Fitness kouč, atlét

2020 Spartan Race Ambassador, Prispievateľ pre Spartan Race Slovakia a Slovenskú Asociáciu pre Výživu a Prevenciu
certified online trainer precision nutrition certified

Moja filozofia

  • Dlhodobý pohľad – Väčšina ľudí požaduje okamžité uspokojenie. Koučovanie je o presnom opaku – dlhodobý záväzok a prístup zameraný na dlhodobé ciele.
  • Intuitívne a merateľné – Pri koučovaní používam kombináciu merateľného a intuitívneho prístupu. Merateľné údaje sú potrebné vo vzdelávacom procese a pre krátkodobé zásahy na kvantifikáciu výsledkov. Rozvíjanie intuitívnej stránky je nevyhnutné pre dlhodobý úspech s vaším novým životným štýlom.
  • Jednoduchosť ide ruka v ruke s intuíciou. Ak nerobíte jednoduché úlohy, nebudete môcť vykonávať komplexnejšie úlohy. Jednoduché však neznamená ľahké. Budú chvíle, kedy bude potrebné urobiť jednoduché, ale ťažké rozhodnutie, aby ste dosiahli pokrok.
  • Neustále a nekonečné zlepšovanie – Trvalé výsledky sa dosahujú konštantne, v malých a replikovateľných krokoch. Život je pokrok, ktorý nikdy nie je dokonalý. Vždy existuje priestor pre zlepšenie.
  • Prepojenie mysle a tela – Telo a myseľ nemožno rozdeliť. Bez solídneho myslenia nebudete schopní dosiahnuť ani udržať svoje výsledky. Pohyb umožňuje vašej mysli oddychovať a rásť.