Zdravie, Energia, Výkon

Pracujem priamo s vami, osobne, ​​na zostavení výživového a fitness programu, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Spoločne vytvoríme program, ktorý bude mať zmysel a prinesie trvalé výsledky.

Naučte sa jesť vhodne pre vaše ciele

Prichádzajú za mnou ľudia s rôznymi cieľmi a očakávajú, že im predpíšem diétu alebo detailný stravovací plán. Nie. Ja ich učím ako vhodne jesť.

Pre jednotlivcov

Koučing pre zlepšenie stravovania a celkového životného štýlu.

Pre športovcov

Koučing amatérskych a pofesionálnych atlétov, ktorí chcú nie len vylepšiť svoj výkon, ale aj športovať dlhé roky.

Pre firmy

Prednášky, kurzy a osobné konzultácie pre firmy.

Prednášky a Workshopy

Verejné prednášky a workshopy.

Ako vám viem pomôcť

Analýza životného štýlu

Pomôžem vám identifikovať vaše stravovacie návyky, zistiť ich nedostatky a uviesť do praxe vylepšenia pre dosiahnutie vašich cieľov.

Vzdelávanie

Naučím vás všetko potrebné o výžive a na čo si dať pozor. Budete si vedieť zostaviť svoj vlastný jedálniček a robiť chytré rozhodnutia.

Úprava životného štýlu

Pomôžem vám budovať trvalé návyky, ktoré vám umožnia ľahko, konzistentne a automaticky “jesť lepšie”.

Podpora klienta

Podporím vás počas celého procesu. Moja práca nieje len vypočítať vaše denné kalorické potreby a dáť vám stravovací plán.

O Danielovi

Daniel Weiss je certifikovaný výživový coach (PN lvl 1) so špecializáciou na vegetariánsku a vegánsku stravu.
V súčasnosti pracuje s atlétmi a ľuďmi z celého sveta, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu, výzor a zdravie a v neposlednej rade svoj vzťah k jedlu.

Expertíza:

  • Vytrvalostné športy a OCR
  • Rastlinná výživa
  • Budovanie návykov a zmeny správania
Daniel Weiss

Daniel Weiss

Expert na výživu, Spartan Race ambasádor, atlét

certified online trainer precision nutrition certified
“Jem pravidelne, zeleninu som zaradila, nerátam kalórie a cvičím. Nestresujem sa kvôli obsahu jedla. Dve tehličky na bruchu… Horné sa už rysujú.”
Michaela

štátna zamestnankyňa a crossfiterka

„Po jeho koučovaní som stratil takmer 10 libier. Teraz som na 177,5. Percento telesného tuku je 14,4 a oblasť viscerálneho tuku je 45. Mám viac energie a cítim sa lepšie. Veľa sa sústredil na uvedomenie si ďalších výhod stravovania a zdravšieho životného štýlu, akými sú moja nálada, emócie a energia. Keby to neurobil, možno by som si neuvedomil významné zmeny.”
Eric Diley

fitness coach

Blog

Neskoré jedlo a spánok: Nejesť večer vôbec alebo len niečo?

Je dobré držať sa pravidla nejesť pred spaním tri hodiny, alebo je toto pravidlo úplne zbytočné? A ćo ak ste pred spánkom hladní? Čo by ste vtedy mali jesť, ak vôbec niečo?   Poďme sa pozrieť na pomerne častú tému, ktorá zaujíma hlavne aktívnejších športovcov.  ...

Varenie zdravo a chutne

Varenie zdravo a chutne

Zdravé varenie a pečenie nie je o voľbe medzi chutným a zdravým. V dnešnej dobe je veľa spôsobov ako si pripraviť vaše obľúbené jedlá zdravo, bez toho aby chutili ako tráva. Pre zdravý život nepotrebujete jesť dokonale "zdravé" jedlá. Jedlo nám poskytuje živiny, ale...

Ako spánok ovplyvňuje vaše zdravie, postavu a výkon

Ako spánok ovplyvňuje vaše zdravie, postavu a výkon

Vieme, že spánok je dôležitý pre mnoho procesov, ktoré v našom tele prebiehajú a jeho nedostatok priamo aj neprimo vplýva na kvalitu nášho života.   Spánok ovplyvňuje: regeneráciu a imunitu myseľ a pamäť energiu počas dňa kvalitu tréningov schopnosť sústrediť sa a...

Jednoduché, zdravé, fit vegan recepty

Zbierka bosahujúca moje najpoužívanejšie recepty. Všetky recepty sú jednoduché na prípravu, nutrične vyvážené a chutné.

Jednoduché a rýchle na prípravu

Nutrične vyvážené jedlá

Obsahuje tipy k príprave