Zdravie, Energia, Výkon

Pracujem priamo s vami, osobne, ​​na zostavení výživového a fitness programu, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Spoločne vytvoríme program, ktorý bude mať zmysel a prinesie trvalé výsledky.

Naučte sa jesť vhodne pre vaše ciele

Prichádzajú za mnou ľudia s rôznymi cieľmi a očakávajú, že im predpíšem diétu alebo detailný stravovací plán. Nie. Ja ich učím ako vhodne jesť.

Pre jednotlivcov

Koučing pre zlepšenie stravovania a celkového životného štýlu.

Pre športovcov

Koučing amatérskych a pofesionálnych atlétov, ktorí chcú nie len vylepšiť svoj výkon, ale aj športovať dlhé roky.

Pre firmy

Prednášky, kurzy a osobné konzultácie pre firmy.

Prednášky a Workshopy

Verejné prednášky a workshopy.

Ako vám viem pomôcť

Analýza životného štýlu

Pomôžem vám identifikovať vaše stravovacie návyky, zistiť ich nedostatky a uviesť do praxe vylepšenia pre dosiahnutie vašich cieľov.

Vzdelávanie

Naučím vás všetko potrebné o výžive a na čo si dať pozor. Budete si vedieť zostaviť svoj vlastný jedálniček a robiť chytré rozhodnutia.

Úprava životného štýlu

Pomôžem vám budovať trvalé návyky, ktoré vám umožnia ľahko, konzistentne a automaticky “jesť lepšie”.

Podpora klienta

Podporím vás počas celého procesu. Moja práca nieje len vypočítať vaše denné kalorické potreby a dáť vám stravovací plán.

O Danielovi

Daniel Weiss je certifikovaný výživový coach (PN lvl 1) so špecializáciou na vegetariánsku a vegánsku stravu.
V súčasnosti pracuje s atlétmi a ľuďmi z celého sveta, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu, výzor a zdravie a v neposlednej rade svoj vzťah k jedlu.

Expertíza:

  • Vytrvalostné športy a OCR
  • Rastlinná výživa
  • Budovanie návykov a zmeny správania
Daniel Weiss

Daniel Weiss

Expert na výživu, Spartan Race ambasádor, atlét

certified online trainer precision nutrition certified
“Jem pravidelne, zeleninu som zaradila, nerátam kalórie a cvičím. Nestresujem sa kvôli obsahu jedla. Dve tehličky na bruchu… Horné sa už rysujú.”
Michaela

štátna zamestnankyňa a crossfiterka

„Po jeho koučovaní som stratil takmer 10 libier. Teraz som na 177,5. Percento telesného tuku je 14,4 a oblasť viscerálneho tuku je 45. Mám viac energie a cítim sa lepšie. Veľa sa sústredil na uvedomenie si ďalších výhod stravovania a zdravšieho životného štýlu, akými sú moja nálada, emócie a energia. Keby to neurobil, možno by som si neuvedomil významné zmeny.”
Eric Diley

fitness coach

Blog

Vláknina

Príjem vlákniny je úzko spätý so zdravým. Pomôže vám k zdravému tráviacemu traktu, stabilizuje cukor v krvi, prispieva k srdcovo-cievnemu zdraviu, zasýti a nepriamo pomôže aj pri regenerácii.   Napriek tomu väčšina populácie neprijíma ani  polovicu odporúčanej dennej...

AGEs látky ktoré škodia vašim kĺbom

AGEs látky ktoré škodia vašim kĺbom

K zdravým kĺbom nepotrebujete kĺbové výživy, stačí rozumná strava založená na minimálne spracovaných jedlách. Často si však neuvedomujeme ako niektoré jedlá môžu nepriamo ničiť naše kĺby a radosť zo športu.   Kĺby ako všetko ostatné v našom tele má svoju životnosť....

Jednoduché, zdravé, fit vegan recepty

Zbierka bosahujúca moje najpoužívanejšie recepty. Všetky recepty sú jednoduché na prípravu, nutrične vyvážené a chutné.

Jednoduché a rýchle na prípravu

Nutrične vyvážené jedlá

Obsahuje tipy k príprave