Zdravie, Energia, Výkon

Pracujem priamo s vami, osobne, ​​na zostavení výživového a fitness programu, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Spoločne vytvoríme program, ktorý bude mať zmysel a prinesie trvalé výsledky.

Naučte sa jesť vhodne pre vaše ciele

Prichádzajú za mnou ľudia s rôznymi cieľmi a očakávajú, že im predpíšem diétu alebo detailný stravovací plán. Nie. Ja ich učím ako vhodne jesť.

Pre jednotlivcov

Koučing pre zlepšenie stravovania a celkového životného štýlu.

Pre športovcov

Koučing amatérskych a pofesionálnych atlétov, ktorí chcú nie len vylepšiť svoj výkon, ale aj športovať dlhé roky.

Pre firmy

Prednášky, kurzy a osobné konzultácie pre firmy.

Prednášky a Workshopy

Verejné prednášky a workshopy.

Ako vám viem pomôcť

Analýza životného štýlu

Pomôžem vám identifikovať vaše stravovacie návyky, zistiť ich nedostatky a uviesť do praxe vylepšenia pre dosiahnutie vašich cieľov.

Vzdelávanie

Naučím vás všetko potrebné o výžive a na čo si dať pozor. Budete si vedieť zostaviť svoj vlastný jedálniček a robiť chytré rozhodnutia.

Úprava životného štýlu

Pomôžem vám budovať trvalé návyky, ktoré vám umožnia ľahko, konzistentne a automaticky “jesť lepšie”.

Podpora klienta

Podporím vás počas celého procesu. Moja práca nieje len vypočítať vaše denné kalorické potreby a dáť vám stravovací plán.

O Danielovi

Daniel Weiss je certifikovaný výživový coach (PN lvl 1) so špecializáciou na vegetariánsku a vegánsku stravu.
V súčasnosti pracuje s atlétmi a ľuďmi z celého sveta, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu, výzor a zdravie a v neposlednej rade svoj vzťah k jedlu.

Expertíza:

  • Vytrvalostné športy a OCR
  • Rastlinná výživa
  • Budovanie návykov a zmeny správania
Daniel Weiss

Daniel Weiss

Expert na výživu, Spartan Race ambasádor, atlét

certified online trainer precision nutrition certified
“Jem pravidelne, zeleninu som zaradila, nerátam kalórie a cvičím. Nestresujem sa kvôli obsahu jedla. Dve tehličky na bruchu… Horné sa už rysujú.”
Michaela

štátna zamestnankyňa a crossfiterka

„Po jeho koučovaní som stratil takmer 10 libier. Teraz som na 177,5. Percento telesného tuku je 14,4 a oblasť viscerálneho tuku je 45. Mám viac energie a cítim sa lepšie. Veľa sa sústredil na uvedomenie si ďalších výhod stravovania a zdravšieho životného štýlu, akými sú moja nálada, emócie a energia. Keby to neurobil, možno by som si neuvedomil významné zmeny.”
Eric Diley

fitness coach

Blog

Ako schudnúť – základy

  Pre schudnutie nepotrebujete nasledovať špeciálne diéty, kupovať si prípravky na chudnutie, ani cvičiť niekoľko hodín denne.   Aj napriek tomu má viac ako 60% slovákov nadváhu a počet týchto ľudí z roka na rok rastie. (zdroj) Počas posledných 10 rokov stúpol výskyt...

Pravidlá v strave, ktoré vám zabraňujú v napredovaní

Pravidlá v strave, ktoré vám zabraňujú v napredovaní

Aj keď ich formálne nemusíte považovať za pravidlá, pravdepodobne veríte v isté praktiky spojené s jedlom a jedením. Jedným z takých pravidiel môže byť nejesť pečivo. Včera som mal konzultáciu s mladým futbalistom, ktorý veril, že chlieb je pre neho „zlý". Keď som sa...

Únava, pot, svalovica. Ako posúdiť kvalitu cvičenia?

Meriate, aký dobrý bol váš tréning podľa toho, koľko ste sa potili, ako ste unavení a boľaví? Povedzme si o tom, ako merať kvalitu vašich tréningov, tak aby všetky vaše tréningy boli dobré. Včera som sa spýtal svojich followerov, či merajú kvalitu svojich tréningov...

Jednoduché, zdravé, fit vegan recepty

Zbierka bosahujúca moje najpoužívanejšie recepty. Všetky recepty sú jednoduché na prípravu, nutrične vyvážené a chutné.

Jednoduché a rýchle na prípravu

Nutrične vyvážené jedlá

Obsahuje tipy k príprave