Prečo niektorí ľudia dokážu robiť viac

Prečo niektorí ľudia dokážu robiť viac Zamýšľaš sa niekedy nad tým, prečo niektorí ludia dokážu robiť viac? Prečo môžu trénovať viac a lepšie regenerovať, zvládať viac stresu, mentálnej práce, sú proste odolnejší? A nie je to len o rozdieloch medzi ľuďmi alebo o veku....

Ako si vybudovať pevnú disciplínu

Ako si vybudovať pevnú disciplínu Predstav si dieťa, ktoré sedí pred jedným lákavým cukríkom marshmallow. Píše sa rok 1970 a ide o slávny Stanfordský marshmallow experiment, štúdiu, ktorá formovala mnohé z toho, čo poznáme o sebakontrole a odkladaní uspokojenia. Deťom...

Omega 3

Omega 3 Omega-3 mastné kyseliny sú esenciálne polynenasýtené mastné kyseliny. To znamená, že ľudia ich musia prijímať prostredníctvom stravy. Zohrávajú úlohu pri potláčaní zápalov v tele, pri vývoji mozgu, nervovej sústavy a nové využitie našli aj v športovej výžive....