od Daniel | 8 máj, 2022 | fit, Mindset, Výživa
Fit mama: Ako na stravu a cvičenie pre spevnenie postavy pre mamy https://anchor.fm/daniel-weiss6/episodes/FIT-MAMA-AKO-NA-STRAVU-A-CVIENIE-PRE-SPEVNENIE-POSTAVY-PRE-MAMY-e1ibjr7 Ako mama ste v jedinečnej pozícii. Venujete veľa času a energie starostlivosti o deti, no...
od Daniel | 10 mar, 2021 | fit, Nekategorizované
Spánok Ako vplýva na vašu postavu, energiu, výkon? 3 Vieme, že spánok je dôležitý pre mnoho procesov, ktoré v našom tele prebiehajú a jeho nedostatok priamo aj neprimo vplýva na kvalitu nášho života. Spánok ovplyvňuje: regeneráciu a imunitu myseľ a pamäť...
od Daniel | 10 jan, 2021 | fit
Ako spoznať, že ste mali dobrý tréning Krv, pot a svalovica 3 Meriate, aký dobrý bol váš tréning podľa toho, koľko ste sa potili, ako ste unavení a zničení? Robíte to zle. Povedzme si o tom, ako merať kvalitu vašich tréningov, tak aby všetky vaše tréningy boli...
od Daniel | 3 jan, 2021 | fit
Pečivo Je súčasťou zdravého jedálnička? 3 Jedna z častých otázok, ktoré dostávam ohľadom stravy je o pečive. Je pečivo súčasťou zdravého jedálnička? Vyhýbať sa bielemu a jesť iba celozrnné? Nejesť ho? Bezlepkové? Aké miesto má v jedálničku športovca? Táto otázka...