Omega 3

Omega 3 Omega-3 mastné kyseliny sú esenciálne polynenasýtené mastné kyseliny. To znamená, že ľudia ich musia prijímať prostredníctvom stravy. Zohrávajú úlohu pri potláčaní zápalov v tele, pri vývoji mozgu, nervovej sústavy a nové využitie našli aj v športovej výžive....

Race Report: Spartan Beast na Záhorí

Race Report: Spartan Beast na Záhorí Report zo Spartan Beast na Záhorí Pred týmito pretekmi som mesiace trénoval síce pravidelne, ale skôr pre zdravie – rozumej ľahké behy do 60min + posilňovanie. Chcel som si overiť koncept, ktorý zastávam, že keď trénujem...

Čo robiť keď začne motivácia upadať?

Čo robiť keď začne motivácia upadať? https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-weiss6/episodes/o-ke-zane-motivcia-upada-e2fefr8 Čo urobíš keď tvoja motivácia začne upadať? Ciele, ktoré sa ti zdali byť na začiatku inšpirujúce a po pár týždňoch začnú byť nudné....