Indicko-ázijská panvica

Táto panvica je rýchla na prípravu, bohatá na vlákninu (29g), vitamín C, železo, vápnik, zinok, bielkoviny. Zasýti vás na dlhú dobu....

Údená makrela so zeleninou

Jedlo je bohaté na železo, selén, omega 3, vit. B1, B2, B3 a vit. C, D. Poskytuje vysoký podiel bielkovín. Zasýti vás na dlhú dobu. Údená makrela má však relatívne vysoký obsah...

Zelená smoothie miska

Bohaté na železo, mangán, vit. C, fosfor. Vysoký obsah bielkovín. Zasýti vás na dlhú dobu.