Kofeín a športový výkon

Kofeín a športový výkon Kofeín je dobre preskúmaná a populárna látka, ktorá je pre svoje stimulačné účinky široko používaná športovcami. Pretože sa nachádza aj vo veľmi populárnej káve a je povolená aj anti-dopigovou agentúrou, je stálym objektom záujmu. Faktory ako...
AGEs látky ktoré škodia vašim kĺbom

AGEs látky ktoré škodia vašim kĺbom

AGEs látky ktoré škodia vašim kĺbom 3 K zdravým kĺbom nepotrebujete kĺbové výživy, stačí rozumná strava založená na minimálne spracovaných jedlách. Často si však neuvedomujeme ako niektoré jedlá môžu nepriamo ničiť naše kĺby a radosť zo športu.   Kĺby ako všetko...
Ako pribrať – pre športovcov

Ako pribrať – pre športovcov

Ako pribrať – pre športovcov Pokiaľ patríte k športovcom, ktorí majú problém s naberaním svalovej hmoty, na príčine môže byť práve proteín.   Všetci vedia, že proteín je dôležitý pri naberaní a udržiavaní svalovej hmoty. Športovci majú vyššie nároky na príjem...