Čo by som mala správne jesť? Neverím si v strave. Koučing bežkyne

od | apr 15, 2023 | Podcast, Športová výživa, Výživa

Vypočujte si na iTunes | Google PodcastYouTube|Spotify | Anchor

Môj najväčší problém je, že ja si to proste neviem zrovnať. Ja viem skoro všetko, prečítala som si obrovské množstvo informácii, bielkoviny, sacharidy, tuky, to všetko… ale neverím tomu, čo si  sama naordinujem. Neviem si sama určiť, čo by som mala správne jesť, aby som sa cítila dobre, aby som nemala to, že budem 14 dní behať a potom padnem a budem musieť mať 3 dni pauzu od vyčerpania?

Klára následne spomenula, že tento článok o budovaní svalov jej prehovoril do duše. 

Zlepši svoje zdravie, energiu, výkon

Pokiaľ chceš mať počas dňa energiu bez výpadkov a zlepšiť aj svoj výkon, prihlás sa k online koučingu. Zistíš ako sa stravovať zdravo, bez váženia každého gramu jedla a zlepšiť nie len svoju postavu, ale aj mentálny a fyzický výkon.