254km za 24 hodín behom v podaní Michaľa Šuľu
Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | YouTube|Spotify | Anchor|

Michal Šuľa
ultra-bežec
Michal Šuľa je ultra-bežec, pôvodom zo Srbska, ktorý od 2017 žije na Slovensku. Beháva veľa a často, no beh objavil len pred niekoľkými rokmi. Od vtedy si odbehol 15 ultra-maratónov vrátane 6, 12 aj 24 hodinových behov.
Michal ma 10 dní pred týmto behom oslovil s prosbou o pomoc s výživou. Uvedomil si, že bez dobrého plánu to nepôjde.
V dnešnom rozhovore vám prezradí ako prebiehal jeho pokus o prekonanie Slovenského a Srbského rekordu v behu na 24 hodín.
Spomenuli sme:
- Výživovú prípravu za takýto krátky čas;
- Tréning žalúdka;
- Výživový plán počas behu;
- Čo išlo dobre a čo sa pokazilo;
- Ako bude pokračovať Michal ďalej.
Zlepši svoje zdravie, energiu, výkon
Pokiaľ chceš mať počas dňa energiu bez výpadkov a zlepšiť aj svoj výkon, prihlás sa k online koučingu. Zistíš ako sa stravovať zdravo, bez váženia každého gramu jedla a zlepšiť nie len svoju postavu, ale aj mentálny a fyzický výkon.