Neskoré jedlo a spánok: Nejesť večer vôbec alebo len niečo?

Spánok Nejesť večer vôbec alebo len niečo? 3 Je dobré držať sa pravidla nejesť pred spaním tri hodiny, alebo je toto pravidlo úplne zbytočné? A ćo ak ste pred spánkom hladní? Čo by ste vtedy mali jesť, ak vôbec niečo?   Poďme sa pozrieť na pomerne častú tému,...
Otázky a odpovede 1

Otázky a odpovede 1

3 Sekvenčné jedenie. Čo robiť v dni keď netrénujete? Prečo pracujem online? To sú otázky, ktoré ste sa ma spýtali v priebehu minulého týždňa a teraz sa s vami podelím o odpovede na ne. Otázka 1) Aký máte názor na sekvenčné jedenie? Niektorí tvrdia, že by sme mali...