Q&A: Spôsobujú mliečne produkty obezitu? Ako zistiť či si v deficite bez počítania kalórii, lacné potraviny pre priberanie, musím pri IF preskakovať raňajky a ako na vyvážené raňajky?

od | máj 7, 2023 | Podcast, Q&A

Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | YouTube|Spotify |

V dnešnej epizóde zodpovedám na otázky, ktoré som nazbieral počas posledných dní.

Pred tým spomeniem najlepší tip, ktorý pomôže hlavne tým, ktorí majú toľko informácii až nevedia čomu veriť.

Otázky:

  • Aké lacné potraviny jesť aby som nabral svaly?
  • Pokiaľ dodržujem prerušované hladovanie (IF), musím preskakovať raňajky?
  • Ako vyzerajú vyvážené raňajky?

Zlepši svoje zdravie, energiu, výkon

Pokiaľ chceš mať počas dňa energiu bez výpadkov a zlepšiť aj svoj výkon, prihlás sa ku krátkej video konzultácii. 

Počas 15-minútového hovoru sa ťa spýtam niekoľko otázok a poradím ti ako postupovať. Pokiaľ budeš chcieť nadviazať na užšiu spoluprácu, dohodneme si ďalší hovor.