od Daniel | 28 jan, 2024
Máš chuť na slanú obmenu ranných ovsených vločiek? Tento recept slaných ovsených vločiek je inšpirovaným ázijskými chuťami, Pho! Krémové, výživné ovsené vločky dopĺňa chrumkavé tofu poliate štipľavou arašidovou...od Daniel | 13 aug, 2023
Ingrediencie, ktoré sú v poké miske sú prehľadne uložené, nemiešajú sa. Poké väčšinou obsahuje kúsky ryby, čerstvej zeleniny, avokádo, uhorku, ryžu alebo šalát. V tejto miske som použil vegánsku verziu tuniaka, ryžu, tofu, čerstvú zeleninu, avokádo a pálivú arašidovú...od Daniel | 3 jún, 2023
Ovsená kaša nemusí byť sladká. Táto krémová ovsená kaša je bohatá na bielkoviny, vlákninu, železo, omega 3 a horčík. Chuťovo je jemne horkastá, ale môžete si ju dosladiť. Hviezdou tohoto receptu je bôb. Bôb je najbohatším zdrojom bielkovín zo strukovín. 100g vareného...od Daniel | 30 okt, 2022
Táto miska má pomer bielkovín a sacharidov 1:4, čo z nej robí celkom dobré jedlo na regeneráciu. Šošovica je bohatá na železo, vlákninu a ekologický zdroj bielkovín. Stačí pridať obľúbené koreniny a máte skvelé jedlo. Cestoviny (biele) sú dobrým zdrojom sacharidov a...od Daniel | 18 jan, 2021
Palacinky sú jednoduché a rýchle na prípravu, dajú sa pripraviť vopred a vziať so sebou. Dajú sa pripraviť na sladký aj slaný spôsob. Vhodné ako snack, hlavné jedlo, aj po...