od Daniel | 23 okt, 2022 | Chudnutie, Podcast, Výživa, Výživové štúdie
„Nejeme makroživiny, jeme jedlo.“ Ako súvisí low-carb so záchvatovým jedením? Ako jesť do sýtosti v diéte. Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | YouTube|Spotify | Anchor| V snahe o zlepšenie postavy a zdravšie jedenie môžeme byť nechtiac zvedení a...
od Daniel | 20 mar, 2022 | Q&A, Výživa, Výživové štúdie
Rastlinná Strava Tu nájdeš kolekciiu všetkých mojich zdrojov zameraných na rastlinne založenú stravu. Čo rozumieme pod názvom rastlinná strava? Rastlinne založená strava existuje ako spektrum. V praxi existuje len malá populácia, ktorá nemá v strave žiadne rastliny....
od Daniel | 19 mar, 2022 | Výživa, Výživové štúdie
Sú rastlinné náhrady mäsa zdravé? Publikované: Na trhu existuje v dnešnej dobe mnoho náhrad mäsa založených na rastlinnej báze. Akú úlohu zohrávajú v jedálničku a sú vôbec zdravé? Aké miesto má v jedálničku rastlinné mäso? Rastlinné náhrady mäsa, aj keby sa tak mohlo...
od Daniel | 10 jan, 2022 | Športová výživa, Výživa, Výživové štúdie
Rastlinné bielkoviny, svalová hmota a výkon Publikované: Rastlinné bielkoviny boli dlho považované za neadekvátne pre zdravie. Teraz sa už začína viac dostávať do povedomia fakt, že rastlinné bielkoviny sú adekvátne ako pre zdravie tak aj pre športový výkon. V...
od Daniel | 30 nov, 2021 | Športová výživa, Výživa, Výživové štúdie
Zdravie kostí a šport Pod pojmom zdravé kosti ssi väčšina ľudí predstaví nemať zlomené kosti alebo netrpieť osteoporózou. Pre športovcov je zdravie kostí však nie len o zníženej miere osteoporózy, ale aj o prevencí zranení, hlavne únavových zlomenín. Zdravie kostí...
od Daniel | 17 okt, 2021 | Chudnutie, Výživa, Výživové štúdie
Nízkotučné alebo Plnotučné Ktoré mliečne výrobky sú zdravšie? 3 Sú nízkotučné mliečne výrobky zdravé? Pri nízkotučných produktoch treba oddeliť tuk od bielkovín a cukrov v mlieku a teda sú viac spracované ako mlieko samotné. Mohli by sme sa teda domnievať, že sú...