od Daniel | 23 okt, 2022 | Chudnutie, Podcast, Výživa, Výživové štúdie
„Nejeme makroživiny, jeme jedlo.“ Ako súvisí low-carb so záchvatovým jedením? Ako jesť do sýtosti v diéte. Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | YouTube|Spotify | Anchor| V snahe o zlepšenie postavy a zdravšie jedenie môžeme byť nechtiac zvedení a...
od Daniel | 2 okt, 2022 | Mindset, Výživa
Experiment: Oslobodenie sa od kávy „Káva, musíme sa porozprávať. Nie je to tebou, je to mnou…“ Káva je najčastejšie používanou drogou a môžem povedať, že najobľúbenejšou drogou. Rovnako ako každé jedlo, aj kávu pijeme z mnohých dôvodov, ktoré nie sú...
od Daniel | 22 máj, 2022 | Výživa
Tajomstvo dlhého, zdravého a šťastného života: vyhýbať sa zelenine? Tajomstvo dlhého, zdravého a šťastného života je vyhýbať sa zelenine? Príslušníci kmeňa Hadza v Tanzánii sú oslavovaní za svoj šialene zdravý, pulzujúci a šťastný život. Netrpia chronickými chorobami,...
od Daniel | 8 máj, 2022 | fit, Mindset, Výživa
Fit mama: Ako na stravu a cvičenie pre spevnenie postavy pre mamy Ako mama ste v jedinečnej pozícii. Venujete veľa času a energie starostlivosti o deti, no čo ak chcete nabrať kondíciu, schudnúť po tehotenstve, spevniť postavu, či dokonca trénovať na preteky? Viete,...
od Daniel | 1 máj, 2022 | Výživa
Stratégie, ako sa v práci zdravo stravovať, aj keď máte len päť minút „Chcem sa zdravo stravovať, ale počas dňa som neustále v pohybe. Často mám medzi stretnutiami len päť minút na jedenie, čo sťažuje pomalé a zdravé jedenie. Po práci tréning a keď prídem domov, som...
od Daniel | 10 apr, 2022 | Športová výživa, Výživa
Náhľad do jedálnička a tréningu vegan hybridného športovca Publikované: 10.04.22 Upozornenie: Tento obsah som vytvoril pre inšpiráciu a neslúži ako vzor toho čo by ste mali jesť vy. Pri vytváraní vášho ideálneho jedálnička by ste mali zvážiť vaše ciele, individuálne...