od Daniel | 27 jan, 2024 | Podcast
Športové výkony po 40-ke | Vladimír Takáč https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-weiss6/episodes/Navanie-svojmu-telu-a-portov-vkony-po-40ke–Vladimr-Tak-e2evacg „Zo všetkého najviac ma však teší, že sa pohyb stal súčasťou celej mojej rodinky, ktorá...
od Daniel | 12 jan, 2024 | Mindset, Podcast
Ako dosiahnuť ciele a udržať si výsledky https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-weiss6/episodes/Ako-dosiahnu-svoje-fitness-ciele-a-vytvori-si-pevn-nvyky-e2ebgcn Ak máš ambiciózne ciele a záleží ti na nich, nepodľahni návalu motivácie a pristupuj k nim...
od Daniel | 10 dec, 2023 | Chudnutie, zdravie
Pomáha otužovanie pri chudnutí? Otužovanie je jednou z horúcich tém. Má znížiť úzkosť, pomôcť lepšie sa zotaviť a dokonca aj chudnúť. Ako? Keď sme vystavení chladu, naše telo musí zvýšiť metabolizmus, aby nás udržalo v teple. Vedcov však zaujalo, že chlad podporuje...
od Daniel | 19 nov, 2023 | Výživové štúdie, zdravie
Ročné obdobia: Aký majú vplyv na naše fyzické a duševné zdravie? Sezónne depresie, priberanie, viac chutí na sladké, alebo znížená imunita sa spájajú so zmenou ročných období. Podľa niektorých hypotéz za to môže odchýlenie sa od našich prirodzených ročných biorytmov....
od Daniel | 7 máj, 2023 | Podcast, Q&A
Q&A: Spôsobujú mliečne produkty obezitu? Ako zistiť či si v deficite bez počítania kalórii, lacné potraviny pre priberanie, musím pri IF preskakovať raňajky a ako na vyvážené raňajky? Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | YouTube|Spotify | Anchor| V dnešnej...