od Daniel | 18 feb, 2024 | fit, Podcast, Výživové štúdie, zdravie
Benefity čokolády, ako jesť fit na cestách v lete, tipy k cvičeniu doma 1:44 Čokoláda – benefity pre zdravie a úskalia. 12:16 Ja by som si veľmi chcela niečo baliť so sebou, aby som vládala makať v teple a aby som bola fit. Máš recepty, ktoré sa dajú jesť všade...
od Daniel | 27 jan, 2024 | Podcast
Športové výkony po 40-ke | Vladimír Takáč https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-weiss6/episodes/Navanie-svojmu-telu-a-portov-vkony-po-40ke–Vladimr-Tak-e2evacg „Zo všetkého najviac ma však teší, že sa pohyb stal súčasťou celej mojej rodinky, ktorá...
od Daniel | 17 sep, 2023 | Športová výživa
Kardiovaskulárny trening je dôležitý pre všeobecné zdravie aj športový výkon. Posilňuje naše srdce, pomáha spaľovať energiu, zlepšuje funkciu buniek. Ale kardio sa dá vykonávať v rôznych intenzitách. Niektorí ľudia preferujú kratšie tréningy vo vysokej intenzite, iní...
od Daniel | 31 jan, 2023 | Podcast
Spartan Agoge 2022 z pohľadu Filipa Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | YouTube|Spotify | Anchor| Filip Demeter Silovo Kondičný Tréner 60+ hodín. Premočený a zmrznutý na kosť, bez spánku a takmer bez jedla. Kto by sa na niečo také dal? A prečo? Je to výzva....
od Daniel | 1 jan, 2023 | Nekategorizované, Športová výživa, Výživa
Budovanie svalov: Strava, tréningy a výsledky za 6 mesiacov Keď som bol zranený a nemohol som behať, všimol som si jednu vec. Zameriaval som sa na silový tréning a pozoroval som viac energie počas dňa, zvýšené libido a kvalitnejší spánok. Štúdie neustále poukazujú na...
