Kaša so žíhľavou

Táto žihľavová kaša je sezónny recept, ktorý si môžete pripraviť od apríla do septembra, keď žihľava rastie. Tento recept je bohatý na železo a...

Ovsené Vločky s mrkvou

Prečo miešam šalát a vločky? Šalát je chuťovo je neutrálny a pokiaľ máš problém s príjmom zeleniny, tak je to dobrý spôsob ako do seba dostať 5 porcí zeleniny počas dňa. Tiež zvyšuje objem jedla pri zanedbateľnom množstve kalórii, čo je neoceniteľné v...