od Daniel | 29 máj, 2023 | Podcast, Športová výživa, Výživové štúdie
Športuješ? Jedz? Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | YouTube|Spotify | Anchor| „Neviem si predstaviť jesť tak veľa.“ – aktívne športujúci Pokiaľ trénuješ 5 a viac krát týždenne, vedieš aktívny životný štýl a dbáš aj na stravu, je...
od Daniel | 28 máj, 2023 | Chudnutie, Výživové štúdie
Spomaľuje sa metabolizmus populácie? Publikované: Podľa novej štúdie celková denná energetická spotreba ľudí klesla v dôsledku spomalenia metabolizmu, nie zníženia aktivity. V novej štúdii analyzovali dáta, ktoré pochádzajú z kvalitných meraní, za posledných 100 rokov...
od Daniel | 23 okt, 2022 | Chudnutie, Podcast, Výživa, Výživové štúdie
„Nejeme makroživiny, jeme jedlo.“ Ako súvisí low-carb so záchvatovým jedením? Ako jesť do sýtosti v diéte. Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | YouTube|Spotify | Anchor| V snahe o zlepšenie postavy a zdravšie jedenie môžeme byť nechtiac zvedení a...
od Daniel | 20 mar, 2022 | Q&A, Výživa, Výživové štúdie
Rastlinná Strava Tu nájdeš kolekciiu všetkých mojich zdrojov zameraných na rastlinne založenú stravu. Čo rozumieme pod názvom rastlinná strava? Rastlinne založená strava existuje ako spektrum. V praxi existuje len malá populácia, ktorá nemá v strave žiadne rastliny....
od Daniel | 19 mar, 2022 | Výživa, Výživové štúdie
Sú rastlinné náhrady mäsa zdravé? Publikované: Na trhu existuje v dnešnej dobe mnoho náhrad mäsa založených na rastlinnej báze. Akú úlohu zohrávajú v jedálničku a sú vôbec zdravé? Aké miesto má v jedálničku rastlinné mäso? Rastlinné náhrady mäsa, aj keby sa tak mohlo...
od Daniel | 10 jan, 2022 | Športová výživa, Výživa, Výživové štúdie
Rastlinné bielkoviny, svalová hmota a výkon Publikované: Rastlinné bielkoviny boli dlho považované za neadekvátne pre zdravie. Teraz sa už začína viac dostávať do povedomia fakt, že rastlinné bielkoviny sú adekvátne ako pre zdravie tak aj pre športový výkon. V...
