od Daniel | 2 mar, 2025 | Športová výživa
Keď som trénoval na svoje prvé preteky Spartan Ultra, robil som to, čo mnohí oddaní fitnes nadšenci – ponoril som sa do obsahu od elitných vytrvalostných športovcov. Študoval som triatlonistov, ultramaratóncov a šampiónov OCR. Sledoval som ich tréningové videá,...
od Daniel | 12 feb, 2025 | Skúsenosti klientov, Športová výživa
Jedlo si treba zahrnúť do plánovania. Treba si urobíť voľno, dať si čas na obed a fakt sa najesť. Ak chceš mať fyzickú aj mentálnu energiu počas náročných dní, jedlo si treba zahrnúť do plánovania, nájsť si jednoduché jedlá medzi mítingmi a najesť sa. Veronikin deň...
od Daniel | 19 júl, 2024 | Podcast, Skúsenosti klientov, Športová výživa
Spartan Ultra Morzine 2024 Patrik Krajčovič https://podcasters.spotify.com/pod/show/daniel-weiss6/episodes/Interview-Patrik-Krajovi-o-Spartan-Ultra-v-Morzine-2024-e2m0vpc Trénuješ na Spartan Race Slovakia Ultra? Iné preteky? Pokiaľ chceš prekonávať svoje limity,...
od Daniel | 15 jún, 2024 | Športová výživa, Výživa, zdravie
Omega 3 Omega-3 mastné kyseliny sú esenciálne polynenasýtené mastné kyseliny. To znamená, že ľudia ich musia prijímať prostredníctvom stravy. Zohrávajú úlohu pri potláčaní zápalov v tele, pri vývoji mozgu, nervovej sústavy a nové využitie našli aj v športovej výžive....
od Daniel | 17 sep, 2023 | Športová výživa
Kardio, zdravie a športový výkon Kardiovaskulárny trening je dôležitý pre všeobecné zdravie aj športový výkon. Posilňuje naše srdce, pomáha spaľovať energiu, zlepšuje funkciu buniek. Ale kardio sa dá vykonávať v rôznych intenzitách. Niektorí ľudia preferujú kratšie...
od Daniel | 23 júl, 2023 | Podcast, Q&A, Športová výživa
Q&A: dopnky výživypre bežcov, energetický výdaj, menštruačný cyklus a výživa. Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | YouTube|Spotify | V dnešnej epizóde: Prečo je dôležité oddeľovať šport a stravu Otázky a odpovede od vás (zasielať mi ich môžete cez sociálne...
