Od obezity až po vrcholovú formu. Čo obnáša ?

Od obezity až po vrcholovú formu. Čo obnáša ? Publikované: Dosiahnuť zdravie, štíhlu postavu, silu a kondíciu si  vyžaduje odhodlanie, zmenu myslenia a životného štýlu. Ale koľko je potrebné urobiť, predosiahnutie výsledkov záleží na tvojich cieľoch. Dostať sa z 30 %...

Mikrobióm

Mikrobióm Publikované: Baktérie, ktoré sídla v našom tráviacom trakte žijú s nami v symbióze, ale pokiaľ sa premnožia, môžu spôsobiť problémi. Mali by ste im pripisovať veľkú pozornosť alebo sa jedná o marketingové pokusy predať vám riešenie na problémy zakorenené...

Tipy pre ekologickejšie, ekonomickejšie a zdravšie jedenie

Tipy pre ekologickejšie, ekonomickejšie a zdravšie jedenie Publikované: 24.04.21 Čím väčšiu časť ľudí v dnešnej dobe zaujíma ekológia. Snažia sa preto znížiť svoju uhlíkovú stopu rúznymi spôsobmi. Vedeli ste však, že výroba potravín je zodpovedná za 26% globálnych...

Varenie zdravo a chutne

Varenie zdravo a chutne Publikované: 02.04.21 Zdravé varenie a pečenie nie je o voľbe medzi chutným a zdravým. V dnešnej dobe je veľa spôsobov ako si pripraviť vaše obľúbené jedlá zdravo, bez toho aby chutili ako tráva. Pre zdravý život nepotrebujete jesť dokonale...