Horúčavy nás vedia dobre vyšťaviť, preto je dobré trénovať skoro ráno. Nezabudni sa aj pred ranným tréningom napiť! A keď už piješ tekutiny, tak to kľudne môže byť aj tento nápoj, ktorý ti zaistí dostatočný prísun tekutín, energie, aj elektrolitov.
Ingredients
- 180 ml Jablková šťava ((najlepšie filtrovaná))
- 320 ml Šťava z trpkých čerešní (alebo hroznová šťava)
- 500 čjl voda
- 1/8-1/4 Soľ ((najlepšie jódovaná))
Instructions
- Stačí zmiešať všetky ingrediencie.
Notes
Trpké čerešne napomáhajú znižovať svalovicu po cvičení.
Jednoduché, Zdravé, Fit Recepty
Stiahni si ebook s receptami zdarma
