od Daniel | 10 jan, 2022 | Športová výživa, Výživa, Výživové štúdie
Rastlinné bielkoviny, svalová hmota a výkon Publikované: Rastlinné bielkoviny boli dlho považované za neadekvátne pre zdravie. Teraz sa už začína viac dostávať do povedomia fakt, že rastlinné bielkoviny sú adekvátne ako pre zdravie tak aj pre športový výkon. V...
od Daniel | 9 jan, 2022 | Výživa
Čínska štúdia Najkomplexnejšia štúdia o výžive v histórii medicíny 3 Celkové skóre 64% 64% Vedecká presnosť 48% 48% Presnosť referencí 85% 85% Zdraviu prospešné 58% 58% Aké ťažké by bolo aplikovať rady z tejto knihy? Veľmi obtiažne. Táto recenzia je prekladom zo...
od Daniel | 30 nov, 2021 | Športová výživa, Výživa, Výživové štúdie
Zdravie kostí a šport Pod pojmom zdravé kosti ssi väčšina ľudí predstaví nemať zlomené kosti alebo netrpieť osteoporózou. Pre športovcov je zdravie kostí však nie len o zníženej miere osteoporózy, ale aj o prevencí zranení, hlavne únavových zlomenín. Zdravie kostí...
od Daniel | 17 okt, 2021 | Chudnutie, Výživa, Výživové štúdie
Nízkotučné alebo Plnotučné Ktoré mliečne výrobky sú zdravšie? 3 Sú nízkotučné mliečne výrobky zdravé? Pri nízkotučných produktoch treba oddeliť tuk od bielkovín a cukrov v mlieku a teda sú viac spracované ako mlieko samotné. Mohli by sme sa teda domnievať, že sú...
od Daniel | 28 máj, 2021 | Výživa
Mikrobióm Publikované: Baktérie, ktoré sídla v našom tráviacom trakte žijú s nami v symbióze, ale pokiaľ sa premnožia, môžu spôsobiť problémi. Mali by ste im pripisovať veľkú pozornosť alebo sa jedná o marketingové pokusy predať vám riešenie na problémy zakorenené...
od Daniel | 24 apr, 2021 | Výživa
Tipy pre ekologickejšie, ekonomickejšie a zdravšie jedenie Publikované: 24.04.21 Čím väčšiu časť ľudí v dnešnej dobe zaujíma ekológia. Snažia sa preto znížiť svoju uhlíkovú stopu rúznymi spôsobmi. Vedeli ste však, že výroba potravín je zodpovedná za 26% globálnych...
