od Daniel | 10 júl, 2022 | Nekategorizované
Kardio, silový tréning a chudnutie Chudnutie je v princípe jednoduché. Ide len o to vytvoriť kalorický deficit. Keď cvičíme, využívame energiu (kalórie), ale pokiaľ chceme nie len schudnúť, ale aj dobre vyzerať a cítiť sa pri tom dobre, bude záležať aj na tom aké...
od Daniel | 3 máj, 2021 | Nekategorizované
Ako vybudovať svaly Vypočujte si na iTunes | Google Podcast | YouTube|Spotify | Anchor| Nedarí sa vám pribrať? Neviete čo jesť pred tréningom aby vám nebolo zle, no zároveň nechcete riskovať nekvalitný tréning? To sú hlavné témy dnešnej epizódy. Dnes sa spolu s Mgr....
od Daniel | 2 apr, 2021 | Nekategorizované
Varenie zdravo a chutne Publikované: 02.04.21 Zdravé varenie a pečenie nie je o voľbe medzi chutným a zdravým. V dnešnej dobe je veľa spôsobov ako si pripraviť vaše obľúbené jedlá zdravo, bez toho aby chutili ako tráva. Pre zdravý život nepotrebujete jesť dokonale...
od Daniel | 31 jan, 2021 | Nekategorizované
Jedálničky a stravovacie plány vám bránia v dosiahnutí cieľov 3 “Chcem jedálniček. Nebaví ma snažiť sa prísť na to všetko okolo jedenia! Len mi povedz, čo jesť!” Stotožňujete sa s tým? Aj keď sú stravovacie plány veľmi populárne (marketingový...
od Daniel | 11 aug, 2020 | Nekategorizované
Výživový poradca a kouč. Čo očakávať? 3 Možno sa pýtate aká je úloha výživového poradcu. Pravdepodobne už máte aj vytvorenú určitú predstavu o tom, čo výživový poradca robí alebo nerobí. No často krát záleží na samotnom poradcovi, aký prístup ku klientom má a...
