Jedlo je bohaté na železo, selén, omega 3, vit. B1, B2, B3 a vit. C, D. Poskytuje vysoký podiel bielkovín. Zasýti vás na dlhú dobu.
Údená makrela má však relatívne vysoký obsah sodíka!
Instructions
- Jednoducho nakrájajte zeleninu, osoľte, okoreňte a podávajte.
Notes
Fantázii sa medze nekladú a kľudne doplňte recept o ďalšie ingrediencie podľa chuti.
Nutritional Information
- Per serving
- Energy: 377 kcal / 1576 kJ
- Fat: 11 g
- Protein: 28 g
- Carbs: 41 g
Jednoduché, Zdravé, Fit Recepty
Stiahni si ebook s receptami zdarma
