Delikátny čokoládový krém bohatý na bielkoviny, ktorý poteší nie len vaše zmysli, ale aj telo. Zvládne ho aj úplný začiatočník do 10 minút.
Ingredients
- 200 g Cícer (odporúčam použiť varený cícer, nie z konzervy)
- 30 g Kakao (alebo karob)
- 200 čjl rastlinné mlieko
- sladidlo (podľa chuti - Monk fruit, sukralóza...)
- 6 Citrónová kôra
- 1/4 Soľ
Instructions
- Zmiešajte mlieko s citrónovou kôrou, štipkou soli a sladidlom.
- Rozmixujte do hladkej konzistencie.
- Do mixéra pridajte cícer a kakao. Ak používate cícer z konzervy, najskôr ho opláchnite.
Nutritional Information
- Per 100g
- Energy: 219 kcal / 915 kJ
- Fat: 5.1 g
- Protein: 13.4 g
- Carbs: 18 g
Jednoduché, Zdravé, Fit Recepty
Stiahni si ebook s receptami zdarma