Z vyšťavenej bežkyne šťastná a zdravá atlétka

Príbeh klientky

Nikola je príkladom mladej bežkyne, ktorá dlho v behu stagnovala. Snažila sa trénovať tvrdšie, jesť lepšie, ale bez úspechu. Tu je čo jej nakoniec pomohlo.

Nikola je mladá hoby bežkyňa, ktorá ma kontaktovala po tom ako ma odporučila jeje kamarátka. Od prvého momentu som videl, že práce bude veľa, ale Nikola rýchlo implementovala všetko o čom sme sa bavili a začala vidieť výsledky.

“Každý si musí prejsť niečim a vyskúšať veľa veci na sebe aby zistil čo je pre neho správne 🙂 A určite počúvajte svoje telo a dajte mu to čo si pýta.” radí 22 ročná Nikola

Čo bolo pre teba bodom, kedy si si povedala, že potrebuješ poradiť s výživou?

Cítila som sa slabá bez energie a potom som dostala kontakt na teba a začali sme riešiť môj problém.

Ako vyzeral tvoj vzťah k sebe, k jedlu a k tréningom pred našou spoluprácou?

Predtým som mala príjem 1500kalórii za deň. Bolo to hrozne malo cítila som sa slabá, občas nervózna, niekedy som nedokázala ani trénovať a potom došlo k zdravotným problémom.

Prečo si sa rozhodla pre spoluprácu so mnou?

Inšpiruješ ľudí cez sociálne siete, ukazuješ im ako sa správne stravovať a dopĺňať živiny a určite vieš o tom veľmi veľa. Sama som sa presvedčila.

Využívaš niečo z toho, na čo si prišla počas našej spolupráce ?

Určite áno. Trénujem s rozumom a dávam telu to čo potrebuje. Taktiež si aj jedlo doprajem.

Aby sme to zhrnuli, ako sa zmenila tvoja strava a stravovacie návyky? Jedávaš len “čisto” alebo si aj dopraješ nejaký koláč, či hamburger?

Jedávam viacej, jedlo si nevážim a nepočítam…. Samozrejme neodolám koláču, ale vyberám si vždy zdravšiu formu. A nejedávam vysmážané jedlá a pečivo (iba niekedy).

Priniesla ti spolupráca benefity, ktoré si na začiatku neočakávala? Napríklad aj v iných oblastiach života?

Boli sme stále v kontakte a o každom kroku som ťa informovala a vždy si mi poradil.

Ak chceš ešte niečo odkázať ľuďom, ktorí to budú čítať, tu je na to priestor.

Každý si musí prejsť niečim a vyskúšať veľa veci na sebe aby zistil čo je pre neho správne 🙂 A určite počúvajte svoje telo a dajte mu to čo si pýta. A určite čo sa týka stravovania odporúčam Daniela je v tom expert, pomôže poradí a hlavne je s klientom nonstop v kontakte…