Športové výkony po 40-ke | Vladimír Takáč
„Zo všetkého najviac ma však teší, že sa pohyb stal súčasťou celej mojej rodinky, ktorá je pre mňa tou najväčšou životnou oporou aj odmenou!“
Pre niekoho je mýtus, že sa po 40-ke dá byť fit a pre niekoho je to rozkvet života.
Vladimír prekonal v 14. rokoch ťažkú chorobu, druhýkrát sa naučil chodiť a dostal odporúčanie „necvičiť“, ak chce po vlastných chodiť aspoň do štyridsiatky.
Koncom roku 2008 sa rozhodol, že začne nový život – s cvičením. Od vtedy vyhral mnoho prekážkových behov a v 45 rokoch sa stal aj majstrom Európy vo Fitness Challenge.
Vyhecovaný úspechmi v tréningoch pritvrdil a počas jedného tréningu počul puknutie v chrbte…
Vladimír Takáč dnes sa so mnou v podcaste podelil o jeho inšpiratívny príbeh.
„Zo všetkého najviac ma však teší, že sa pohyb stal súčasťou celej mojej rodinky, ktorá je pre mňa tou najväčšou životnou oporou aj odmenou!“
V podcaste sme sa rozprávali:
- ako Vladimír prekonal vážne ochorenia a znovu sa vďaka pohybu zrodil,
- že nikdy nie je neskoro začať,
- čoho ľudské telo je schopné,
- prečo je dôležité vedieť načúvať svojmu telu ak chceš predísť zraneniam.
Nevieš ako si zlepšiť svoje zdravie, energiu alebo výkonny?
Prekonaj zmätok. Za 15 minút ti pomôžem ujasniť si ďalšie kroky na dosiahnutie tvojich cieľov - či už ide o prekonanie emočného jedenia, úpravu výživy, alebo o udržanie si disciplíny.
Žiadne prehnané reči, žiadny nátlak - len praktické poznatky šité na mieru.
