Tanier Športovca

Príručka

Ťažké nohy? Zlá regenerácia? Zlé trávenie? Prestal si sa zlepšovať? 😫 Ako bežci vyžadujeme od svojho tela veľa. Ak sa nesprávne stravujeme, zahadzujeme úsilie, ktoré do tréningu vkladáme.

🍽️ Vytvoril som príručku zdarma, ktorá ti pomôže usitiť sa, že dávaš svojmu telu všetko čo potrebuje a tým zlepšiť regeneráciu, celkovú energou aj výkony.

Táto jednoduchá príručka ti poskytne jednoduchý spôsob na to ako si vyskladať jedlá podľa svojich potieb, bez počítania kalórii.

Nečakaj, začni ju použivať hneď a už o pár dní môžeš čakať zlepšenie.

Tanier Športovca

Zabezpeč si správne zásobovanie palivom podľa svojich potrieb, či už máš dlhý beh, dvojitý tréning alebo voľný deň, bez toho, aby si musel počítať kalórie alebo vážiť jedlo.

Táto príručka ťa naučí, ako používať tanier ako pomôcku.

Je to jednoduché - táto metóda funguje pre zaneprázdnených športovcov.

Odstraňuje z rovnice hádanie.

Vedecky podložené - napriek svojej jednoduchosti bol tento prístup potvrdený výskumom v reálnych podmienkach na rôznych športovcoch.

Vyplnením údajov vyjadrujete súhlas so získavaním tipov na email, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu stravu, energiu aj výkon.

Odber môžete kedykoľvek zrušiť. Ďalšie podrobnosti nájdete v našich Zásadách ochrany osobných údajov.

Súhlasím

Daniel Weiss

výživový kouč, bežec, Spartan Race ambasádor

Som certifikovaný výživový kouč a pomáham športovcom jesť zdravo a podporiť stravou ich výkon. Mojím cieľom je pomôcť im porozumieť strave a zjednodušiť ju tak aby tieto vedomosti následne vedeli aplikovať do života.

Tanier Športovca

Tanier Športovca

Potvrď svoju emailovú adresu

Daniel Weiss